يمكن أن يكون النوم مهمة صعبة. بينما يجد البعض الراحة في الصمت ، يجد البعض الآخر أنه من الأسهل الانجراف إلى القليل من الضوضاء في الخلفية. ومع ذلك ، إذا كنت تنام مع شخص ما ، فقد لا يرغبون في أن تزعج الضوضاء نومهم – ومعظم سماعات الرأس ليست مصممة لتكون مريحة أثناء نومك لأرض الأحلام. لهذا السبب تحتاج إلى سماعات رأس مصممة للنوم. توفر أفضل سماعات النوم صوتًا ممتازًا مع الحفاظ على ملاءمة مريحة لوقت النوم. لقد جمعنا بعضًا من أفضل سماعات الرأس للنوم أدناه حتى تتمكن من العثور على زوج يناسبك.
بالتأكيد ، أي مجموعة لائقة من سماعات الرأس يمكن أن يفعل كل ما سبق ، ولكن التصميم هو الذي يميز سماعات النوم عن بعضها. يمكن أن تكون سماعات الرأس العادية كبيرة الحجم وغير مريحة للاستلقاء عليها ، ولكن سماعات الرأس الخاصة بالنوم مصنوعة بأقل قدر ممكن ، وبالكاد تشعر أنها تسمح لك بالنوم أثناء ارتدائها بشكل مريح طوال الليل. قد لا تكون جودة الصوت جيدة مثل العلب الضخمة المزودة بإلغاء الضوضاء وغيرها من الميزات باهظة الثمن ، لكنك ستغرق في الضوضاء الخارجية غير المرغوب فيها بأصوات مهدئة – نوعًا ما مثل آلة الضوضاء البيضاء التي لا يمكنك سماعها.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الحصول على 8 ساعات من النوم الموصى بها كل ليلة ، فقد يكون الوقت قد حان للاستثمار في بعض سماعات النوم لمحاربة تأثيرات ضوضاء الخلفية. لمساعدتك في العثور على أفضل سماعات الرأس للنوم ، قمنا بتسليط الضوء على عدة أنواع مختلفة ، بما في ذلك عدد قليل من خيارات سماعات الرأس ، سماعات بلوتوث و سماعات الأذن التي تستقر في قناة أذنك لحجب الضوضاء المحيطة. استمر في القراءة من أجل نوم أسلم.
مختبرات Dubs
إذا كنت لا تحب فكرة ارتداء عصابة رأس في السرير ، فإن سماعات الرأس Bedphones Sleep هي خيار آخر مخصص للنوم يأتي بدون قماش. يتميز خيار سماعة الرأس النائمة بسماعتين صغيرتين للغاية متصلتين بسلك ذاكرة مغطى بالمطاط يمكن ضبطه بالكامل حتى تتمكن من العثور على سماعة أذن تناسبك تمامًا.
تأتي في نسختين – خيارات سماعة رأس سلكية ولاسلكية – ويأتي كل منها مزودًا بميكروفون مدمج وجهاز تحكم عن بعد بثلاثة أزرار يتيح لك الرد على المكالمات الهاتفية أو تشغيل أو إيقاف أو تخطي كل ما تستمع إليه. وشحنة واحدة تدوم 13 ساعة. هذه سماعات أذن رائعة للنوم بشكل أكثر راحة.
أمازون
معظم سماعات النوم غير مصممة للنوم الجانبي ، لكن عقال النوم Fultext يدمج سماعات الأذن في عصابة رأس من القماش الناعم لمزيد من الراحة. تقع السماعات المسطحة في نسيج مرن للغاية وبطانة شبكية مسامية ، وهي ليست ناعمة فحسب ، بل إنها مضادة للحساسية أيضًا. مكبرات الصوت فائقة النحافة بحيث لا يمكنك الشعور بها ، حتى عند الضغط على رأسك في الوسادة. يدعم الإعداد كلاً من التشغيل السلكي واللاسلكي ويعمل لمدة 10 ساعات بشحنة واحدة.
ونظرًا لأن نسيج عصابة الرأس يمتص الرطوبة ولن ينزلق ، يمكن أن تتضاعف سماعات النوم هذه كسماعات رأس للتمارين الرياضية. يمكنك استخدامها أثناء الجري وغسل القماش ثم استخدام وسادات الأذن للنوم.
أنت تتلقى تنبيهات بشأن أسعار سماعات Fulext Sleep
SleepPhones
خيار آخر لعصابة الرأس ، تعمل سماعات النوم اللاسلكية هذه من SleepPhones على تقليل الضوضاء المحيطة وتمنع الشخير لشريكك دون التضحية بالراحة. لديهم سماعات رأس مسطحة مدسوسة في عصابة رأس من القماش تقترن لاسلكيًا بأي جهاز مزود بتقنية Bluetooth يقع على بعد 15 إلى 30 قدمًا من مكان نومك. تم تصميم سماعة البلوتوث من قبل طبيب الأسرة ، وتتميز أيضًا بقوة منخفضة جدًا ، لذا لا داعي للقلق بشأن أي انبعاثات للترددات الراديوية أثناء النوم – وهو مصدر قلق محتمل أثاره الباحثون.
هناك أيضًا خياران من القماش – الصوف والنسيم – بحيث يمكنك الاختيار حسب ما إذا كنت تنام ساخنًا أو باردًا. نسيج الصوف دافئ ومريح ، في حين أن نسيج النسيم ماص للرطوبة وجيد التهوية.
أمازون
إذا كنت تريد حقًا تحسين جودة نومك ، فإن قناع النوم المائل لسماعات الرأس هذه من Watotgafer هو ضربة مزدوجة. مزودة بسماعات رأس مسطحة وتصميم مريح للعين لا يضع الكثير من الضغط على وجهك ، حيث يحجب الإعداد بشكل فعال الضوضاء والضوء مرة واحدة. سماعات الرأس المسطحة مدسوسة في نسيج رغوي قابل للتنفس وبطيء الارتداد والذي تم تصميمه أيضًا للتخلص من التوتر والضغط في وجهك حتى تتمكن من الاستمتاع بنوم أكثر راحة.
توجد أيضًا عناصر تحكم Bluetooth في منتصف قناع العين ، بحيث يمكنك بسهولة التحكم في الموسيقى أو تطبيق الضوضاء البيضاء حتى عند النوم على جانبك. ونظرًا لأن الشحنة الواحدة تدوم 8 ساعات على الأقل ، فيمكنك تشغيلها طوال الليل دون انقطاع.
أنت تتلقى تنبيهات بشأن أسعار سماعات واتوتجفر للنوم
أمازون
سماعات باناسونيك Slim Clip-on هي سماعات أذن من الدرجة الأولى للنوم بسعر لن يجعلك مستيقظًا في الليل. إنها سماعات رأس سلكية أساسية جدًا ، ولكنها تحتوي على هيكل فائق الصغر وتصميم نحيف يساعد على حجب الضوضاء مع ضمان أنها سماعات رأس مريحة أثناء نومك. تتميز خطافات الأذن المريحة بتصميم مطاطي يحافظ على سماعات الرأس بإحكام في مكانها ولكن لا تشعر بخشونة على أذنيك.
على الرغم من عدم وجود تقنية Bluetooth رائعة هنا ، يمكنك توصيل سماعات الرأس هذه بأي من أجهزتك المفضلة (إذا كانت لديك منتجات Apple ، فستحتاج إلى محول) وتشغيل كل شيء من الموسيقى إلى الكتب الصوتية.
أنت تتلقى تنبيهات أسعار سماعات أذن باناسونيك Slim Clip-on
أمازون
يجعل التصميم الخفيف الوزن للغاية وأطراف الأذن المصنوعة من السيليكون الإسفنجي سماعات الأذن الصغيرة هذه للنوم خيارًا ممتازًا للسفر. تتميز أطراف الأذن بتصميم مريح بطبقتين يناسب بشكل مريح معظم قنوات الأذن للتخلص من الضوضاء المحيطة بك بشكل فعال ، بينما توفر السماعة الصغيرة في كل سماعة أذن جودة صوتًا متوازنًا دون الكثير من الجهير.
نظرًا لأن ليس لديهم تصميم مسطح ، فهي ليست مثالية للنوم الجانبي ، ولكن إذا كنت تنام على الظهر أو كنت بحاجة إلى شيء لإغراق الضوضاء المحيطة على متن طائرة أو قطار ، فإن هذه السماعات تؤدي الغرض. ولأنها رخيصة جدًا ، فلن تكون كارثة كاملة إذا ضاعوا في مكان ما على طول الطريق.
أنت تتلقى تنبيهات بشأن أسعار سماعات الأذن Maxrock Sleep Earbuds
هومباند
حاز Hoomband Headband على لقب أفضل سماعات رأس للنوم بشكل عام لأنها ليست مجرد سماعات يمكنك النوم بها – إنها سماعات رأس مصممة للنوم. يحتوي طوق رأس سماعة الرأس على مكبري صوت مسطحين فائق النحافة يتم وضعهما تحت الرغوة ، حتى تتمكن من سماعهما ولكن لا يمكنك الشعور بهما. عصابة الرأس نفسها مصنوعة من شبكة ثلاثية الأبعاد ناعمة ورقيقة وتساعد على تنظيم درجة الحرارة حتى لا تتعرض للحرارة أثناء النوم.
يأتي إعداد سماعة البلوتوث مع تطبيق مجاني يتضمن 100 ساعة من المحتوى الصوتي – بما في ذلك خيارات الصوت المحيط ، والأفلام الوثائقية ، والضوضاء البيضاء ، والتأملات الموجهة ، والأصوات المهدئة والمزيد – ولكنها تعمل أيضًا مثل سماعات الرأس العادية التي تسمح لك بالاتصال بها. تطبيقاتك المفضلة ، مثل YouTube و Spotify و Headspace عبر البلوتوث.
أنت تتلقى تنبيهات بشأن أسعار HoomBand Wireless | عصابة رأس بلوتوث مبتكرة للنوم والسفر والتأمل | يشمل كابل الشحن والوصول المجاني إلى القصص المنومة التي أنشأها خبراء النوم (الحجم S)
أمازون
سماعات إلغاء الضوضاء هذه من Bose ليست مصممة تقنيًا للنوم ، ولكن إذا كنت تبحث عن المزيد من سماعات الرأس التقليدية للنوم ، فهي خيار آخر قابل للتطبيق لحجب الضوضاء الخارجية. وفقًا لمعايير Bose العالية ، فهي تجمع بين تقنية Active EQ و TriPort لتمنحك جودة صوت رائعة لا تحصل عليها عادةً مع سماعات الأذن. يحظرون جميع الضوضاء المحيطة ، ولكن يمكنك التبديل بسرعة بين وظيفة إلغاء الضوضاء ووضع Aware. يتيح لك ذلك سماع ما يدور حولك بلمسة زر واحدة – وهي ميزة لا تقدر بثمن توفر راحة البال لأي مطبات في الليل.
تأتي المجموعة أيضًا بثلاثة أحجام مختلفة لأطراف الأذن – صغيرة ومتوسطة وكبيرة – لضمان ملاءمة مريحة حتى لا تسقط سماعات الأذن من أذنيك أثناء النوم. من الصعب جدًا العثور على أزواج جديدة في الوقت الحالي ، ولكن هناك عدد قليل من أزواج التجديد التي تطفو هناك إذا كنت لا تمانع في استخدام التسوق.
اقرأ تعليق Bose QuietComfort 20 الخاص بنا.
أنت تتلقى تنبيهات بشأن أسعار Bose QuietComfort 20 (Apple)
هل من المقبول ارتداء سماعات الرأس أثناء النوم؟
نعم ، لا ضرر من ارتداء سماعات الرأس أثناء النوم ، طالما أن سماعات الأذن مريحة بما يكفي لمنع إزعاجك أثناء الليل. يمكن أن يؤدي الاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست المريح قبل الذهاب للنوم إلى خفض معدل ضربات القلب وإبعاد عقلك عن التفكير في ضغوطك اليومية.
ما نوع سماعات الرأس الأكثر راحة للنوم؟
تتضمن بعض أفضل سماعات الرأس للنوم ما يلي:
- Hoomband عقال
- سماعات النوم
- سماعات فولكست سليب
- سماعات النوم اللاسلكية SleepPhones
هل يمكن أن يسبب النوم مع سماعات الرأس الصداع؟
إذا كنت ترتدي غطاء رأس غير لائق أثناء النوم ، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى صداع ضغط خارجي. إنه ناتج عن وجود ضغط كبير حول رأسك ، ويمكن تجنبه إذا كنت تستخدم سماعات أذن مخصصة للنوم تلائم أذنك بشكل مريح.
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط وليس المقصود منها تقديم المشورة الصحية أو الطبية. استشر دائمًا طبيبًا أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين فيما يتعلق بأي أسئلة قد تكون لديك حول حالة طبية أو أهداف صحية.
اكتشاف المزيد من موقع شبرون
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
