والقواعد

نظام DASH الغذائي للمبتدئين: الفوائد الصحية والقواعد وماذا نأكل

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إلى الإضرار بصحة قلبك. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ،…