صحتك
-
مراجعات
كيف يؤثر النوم على صحتك العقلية ، للأفضل أو للأسوأ
الراحة مهمة للعقل – وهذا هو سبب شعورك بالجنون الشديد بعد بضع ليال من النوم السيئ. ومع ذلك ، فهو…
أكمل القراءة » -
أخبار التقنية
قريبا فى الساعات الذكية.. ميزة مذهلة تراقب صحتك النفسية
نجح باحثون أميركيون في تطويع الذكاء الاصطناعي لمراقبة وتقييم الحالات النفسية، من دون الحاجة إلى إكمال استبيانات الصحة العقلية، عبر…
أكمل القراءة » -
منوعات تقنية
خلصت الدراسة إلى أن الشرب من أجل صحتك ليس شيئًا حقًا
موقع شبرون للتقنية والأخبار- متابعات تقنية: دراسة جديدة هي الأحدث التي تقترح ذلك استهلاك معتدل للكحول من غير المحتمل أن…
أكمل القراءة » -
مراجعات
تعرف على صحتك وتاريخك بخصم يصل إلى 50٪ على مجموعات اختبار الحمض النووي 23andMe
إذا كنت تتطلع إلى معرفة المزيد عن نفسك ، فإن اختبار الحمض النووي في المنزل يمكن أن يوفر الكثير من…
أكمل القراءة » -
مراجعات
11 نوعًا من الأطعمة التي تؤثر سلبًا على صحتك
كلما عرفنا المزيد عن التغذية ، اكتشف المزيد من الباحثين أن العديد من العمليات التي نستخدمها لجعل الطعام لذيذًا ومستقرًا…
أكمل القراءة » -
مراجعات
هل تتناول نفس الوجبات كل أسبوع؟ يمكن أن يؤثر على صحتك
إذا كنت تأكل نفس الوسائل كل أسبوع ، فأنت لست وحدك: تحضير الوجبات هو في بعض الأحيان كل ما يمكنني…
أكمل القراءة » -
مراجعات
ستساعد هذه الهوايات الثمانية صحتك العقلية في المضي قدمًا
الهوايات أكثر أهمية بكثير مما يعتقده الكثير من الناس. إنها ليست مجرد أشياء ممتعة نحب القيام بها ؛ يعطوننا طريقة…
أكمل القراءة » -
مراجعات
لا تأكل نفس الوجبات كل أسبوع. إنه يؤثر على صحتك
هل أنت تحضير الوجبة نفس الوجبات كل أسبوع؟ قد يكون وضع خمس أواني من نفس الغداء والعشاء للأسبوع خيارًا شائعًا…
أكمل القراءة » -
مراجعات
4 طرق لتحضير الوجبات قد تؤثر على صحتك
تحضير الوجبات هي طريقة سهلة لوضع خمس حاويات من وجبات الغداء والعشاء الجاهزة للأكل كل أسبوع. ومع ذلك ، فإن…
أكمل القراءة » -
مراجعات
5 تمارين تجعل جسمك يتحرك من أجل صحتك العقلية
ممارسة الرياضة هي إحدى الاستراتيجيات الطبيعية الأكثر فاعلية لتحسين مزاجك وصحتك العقلية. لا تقلق إذا كنت لا تحب الصالة الرياضية…
أكمل القراءة »