الأكل تحت الضغط أمر حقيقي.  يمكن أن تساعدك هذه الاستراتيجيات السبع على التوقف

الأكل تحت الضغط أمر حقيقي. يمكن أن تساعدك هذه الاستراتيجيات السبع على التوقف

خلال الإجازات ، غالبًا ما تكون مستويات التوتر أعلى من المعتاد. هناك الكثير مما يدعو للقلق ، سواء كانت الوجبة التي تخطط لها أو أفراد الأسرة الذين يزورونهم أو التفكير…