[ad_1]
إذا كنت من بين 45 مليون أمريكي يرتدون العدسات اللاصقة ، فهناك فرصة جيدة لاستخدامها بطريقة غير صحية. وجدت الأبحاث التي أجرتها المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن 99٪ من مرتدي العدسات اللاصقة يمارسون واحدًا على الأقل من “السلوكيات الخطرة لنظافة العدسات اللاصقة” ، بما في ذلك عدم استبدال الحالات بشكل متكرر بما يكفي وارتداء العدسات للنوم.
في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي هذه السلوكيات إلى زيارات الطبيب وغيرها من المشكلات الصحية – لكن لحسن الحظ ، يمكن الوقاية من العديد من هذه المشكلات. إليك ما يجب ولا يجب عليك فعله بالعدسات اللاصقة لتقليل خطر العدوى وعدم الراحة.
13 شيئًا يجب ألا تفعلها أبدًا مع العدسات اللاصقة
هل الاتصالات آمنة؟ نعم – ولكن فقط إذا تم استخدامها بشكل صحيح. من إضافة محلول العدسات اللاصقة القديم إلى لمس عينيك بأيدي متسخة ، إليك بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يجب تجنبها في العدسات اللاصقة.
افرك عينيك
هل يمكنك فرك عينيك بالعدسات اللاصقة؟ يقول الخبراء أنه لا يجب عليك ذلك.
هناك عدة أسباب لذلك ، ولكن السبب الرئيسي هو أنه إذا كان هناك شيء ما بين عينك وملامستك ، فقد يؤدي فركه إلى خدش القرنية أو إتلافها أو تسبب في طي العدسات اللاصقة في عينك. إذا شعرت بالحاجة لفرك أو لمس عينيك ، فتأكد من إزالة العدسات اللاصقة مسبقًا.
في ملاحظة مماثلة ، قد تتساءل: هل يمكنك البكاء باستخدام العدسات اللاصقة؟ في حين أنه من الآمن إلقاء بعض الدموع أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، حاول تجنب لمس أو فرك عينيك.
النوم بالعدسات اللاصقة
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن ثلث مرتدي العدسات اللاصقة يقولون إنهم ينامون أو يأخذون قيلولة في عدساتهم. ومع ذلك ، تحذر الوكالة من ذلك ، قائلة إن ارتداء العدسات اللاصقة للنوم يمكن أن يزيد من احتمالية إصابتك بالتهاب العين من ست إلى ثماني مرات.
إذن ، هل العدسات اللاصقة ضارة لعينيك في الليل؟ على الرغم من الموافقة على استخدام بعض العدسات اللاصقة للاستخدام المطول أو طوال الليل ، فإن عدسات الاستخدام اليومي تقلل من ترطيب العين وتدفق الأكسجين إلى عينيك ، مما قد يجعلها أكثر عرضة للبكتيريا والالتهابات ، مثل التهاب القرنية الجرثومي والتهاب القرنية الفطري.
أعد استخدام الحل
عندما تقوم بتطهير العدسات اللاصقة ، يجب أن تتأكد أولاً من أنك أفرغت أي محلول اتصال قديم لا يزال موجودًا في العلبة منذ آخر مرة قمت فيها بتنظيف العدسات. بعد ذلك ، يجب شطف العلبة بمحلول جديد وتركها تجف في الهواء قبل غسل العدسات مرة أخرى.
إذا أعدت استخدام المحلول القديم أو قمت بتثبيته ، فستكون عملية التطهير أقل فعالية ، وستكون أكثر عرضة للإصابة بالجراثيم في العلبة أو العدسات.
استخدم ماء الصنبور بدلاً من المحلول
سلوك آخر محفوف بالمخاطر هو استخدام ماء الصنبور أو اللعاب أو سائل آخر ، بدلاً من محلول التلامس المعقم ، لتنظيف العدسات أو العلبة. التوصية الرسمية لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) هي إبقاء جهات الاتصال بعيدًا عن الماء تمامًا ورمي أو تطهير أي عدسات تلامس الماء.
في حين أن هذه الإرشادات قد تبدو صارمة ، إلا أن هناك أسبابًا مدعومة علميًا وراءها. على وجه التحديد ، غالبًا ما يحتوي الماء على جراثيم ، يمكن أن يتسبب بعضها في التهابات العين مثل التهاب القرنية Acanthamoeba ، وهي حالة مؤلمة قد تؤدي إلى العمى أو تتطلب زرع القرنية.
الاستحمام مع جهات الاتصال في
يجب أيضًا تجنب الاستحمام بالملامسات لنفس الأسباب التي ذكرناها للتو. حتى إذا كنت تعيش في منطقة بها مياه نظيفة صالحة للشرب ، فإن ارتداء العدسات اللاصقة أثناء الاستحمام يزيد من خطر إصابتك بالتهاب القرنية ، وهو عدوى خطيرة في العين يمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر أو ضعفها بشكل دائم.
سؤال شائع آخر: هل يمكنك غسل وجهك بالملامسات؟ مرة أخرى ، لا. قد يؤدي تبلل العدسات اللاصقة – سواء أثناء الاستحمام أو غسل وجهك – إلى ثنيها أو الالتصاق بها ، مما قد يؤدي إلى خدش القرنية وجعلها مؤلمة عند إزالتها.
عدم استبدالها بشكل متكرر
هناك العديد من أنواع العدسات اللاصقة ، بما في ذلك ارتداء يومي وخيارات ارتداء طويلة. ولكن بغض النظر عن النوع الذي لديك ، فمن المهم استبدالها وفقًا لتوصيات طبيب العيون الخاص بك. قد يعني ذلك تغييرها يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا.
إذا كنت تستخدم زوجًا من العدسات اللاصقة لفترة طويلة جدًا ، فقد تكون العواقب وخيمة ، بدءًا من الانزعاج إلى الألم إلى العمى. تحدث مع طبيب العيون الخاص بك على الفور إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض.
لمس عينيك بأيدي متسخة
سواء كنت تقوم بإدخال العدسات اللاصقة أو إزالتها ، فمن الضروري القيام بذلك بأيدٍ نظيفة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك إدخال جميع أنواع البكتيريا في العدسات اللاصقة أو العين ، مما يزيد من فرص الإصابة بالتهاب أو عدوى.
هناك طرق بسيطة لتقليل هذه المخاطر: قبل التعامل مع العدسات ، تأكد من غسل يديك بالماء والصابون ، ثم استخدم منشفة نظيفة لتجفيفها.
اترك العدسات اللاصقة حتى عندما تشعر بالحكة في العين
يمكن أن تحدث حكة العين بسبب عدد من الأشياء ، بما في ذلك الحساسية الموسمية أو الجفاف أو رد الفعل التحسسي تجاه العدسات اللاصقة أو محلول التلامس. في كلتا الحالتين ، من الأفضل إزالة جهات الاتصال الخاصة بك مؤقتًا حتى تحدد المشكلة مع طبيبك وتحلها.
في بعض الحالات ، التخفيف من حكة وجفاف العين قد يكون الأمر بسيطًا مثل تغيير العلامة التجارية لعدساتك ، أو استبدال العدسات أكثر من مرة ، أو استخدام قطرات العين. يمكن لطبيب العيون أن يساعدك في تحديد أفضل حل لحالتك.
إبقاء قضيتك متسخة
نظرًا لأن حقيبتك تحمل العدسات اللاصقة أثناء غسلها ، فيجب أيضًا أن تظل نظيفة ومحكمة الإغلاق. خلاف ذلك ، يمكن أن ينقل البكتيريا إلى العدسات ويحتمل أن يؤدي إلى إصابة العين.
لتنظيف الجراب ، ما عليك سوى تفريغ أي محلول قديم وشطفه بمحلول جديد وتركه يجف في الهواء. يوصي الخبراء باستبدال علبة العدسات اللاصقة كل ثلاثة أشهر على الأقل أو فورًا في حالة تلفها.
اذهب للسباحة
مثل الاستحمام وتنظيف العدسات اللاصقة بالماء ، فإن ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة أو استخدام حوض الاستحمام الساخن يعد أمرًا رئيسيًا آخر غير محظور.
سواء كنت في حمام سباحة أو في مجرى مائي طبيعي ، يمكن لجهات الاتصال الخاصة بك أن تمتص الماء (الذي قد يكون ملوثًا بالبكتيريا) ويحبسه في عينيك. بعد حدوث ذلك ، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل خطيرة ومزعجة بالعين ، بما في ذلك الالتهاب والعدوى والتهيج وتآكل القرنية.
اتركي المكياج على العدسات اللاصقة
إذا كنت تضعين المكياج ، فعليك توخي الحذر بشأن عدم وضعه على العدسات اللاصقة ، لأنه قد يترك فيلمًا ويلوثها. لتجنب ذلك ، تأكد من غسل يديك جيدًا قبل وضع العدسات اللاصقة ومرة أخرى عند إزالتها.
تقترح جمعية البصريات الأمريكية أيضًا وضع عدسات ناعمة قبل وضع المكياج. إذا كنت ترتدي عدسات صلبة منفذة للغازات ، فيجب إدخالها بعد القيام بروتين المكياج الخاص بك.
اترك واقي الشمس على جهات الاتصال الخاصة بك
كما تعلم ، قد يكون الحصول على واقي من الشمس في عينيك تجربة مؤلمة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الأمر أسوأ إذا قمت بوضعه على العدسات الخاصة بك لأنه لن يؤدي فقط إلى لدغة عينيك ، ولكن يمكن أن يدمر عدساتك أيضًا. إذا حدث ذلك ، فأنت تريد أن تكون مستعدًا بزوج احتياطي من العدسات أو النظارات.
لمنع ترك واقي الشمس على جهات الاتصال الخاصة بك ، اغسل وجفف يديك قبل وضعها بالقرب من عينيك. اتبع نفس العملية عند إخراجهم.
العبث بمحلول الاتصال الخاص بك
إذا كنت متوجهاً في رحلة عمل أو في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد يكون من المغري نقل حل الاتصال الخاص بك إلى حاوية أصغر مناسبة للسفر. ومع ذلك ، تنصح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم القيام بذلك ، لأنه يمكن أن يضر بعقم المحلول ويعرضك لخطر الإصابة بعدوى العين.
وبالمثل ، توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بالتخلص من أي محلول ملامس تجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته أو تاريخ إهماله لأن الصيغة يمكن أن تصبح أقل فعالية بعد هذه التواريخ.
[ad_2]
