يعد تطبيق انستجرام أحد العناصر المتميزة التي يتسع نطاقها للمستخدمين لفترة طويلة، إلا أنه كثيرًا ما انتهى الأمر بالمستخدمين لقضاء الوقت في التقدم عبر الخلاصات، مما قد يتحول إلى هواية بلا هدف ويسبب عدوى سيئة على الصحة النفسية والجسدية.
لكن لحسن الحظ، يوفر إنستجرام أداة لإدارة الوقت الذي يقضيه المستخدم يوميًا على التطبيق، مما يتيح لهم التحكم في الوقت المستهلك وتقليله.
كيفية متابعة الوقت الذي تقضيه على إنستجرام (على نظام أندرويديفون):
1. تسجيل الدخول إلى تطبيق إنستجرام: اضغط على أيقونة فتح التطبيق.
2. انتقل إلى ملفك الشخصي: اضغط على صورة الملف الشخصي في الزاوية السفلية اليمنى.
3. افتح القائمة: اضغط على الخطوط الأفقية الثلاثة في الزاوية العلوية اليمنى.
4. حدد “إدارة الوقت”: اختر هذه الخيار لمتابعة الوقت اليومي الذي تقضيه يوميًا على إنستجرام، وكذلك يمكنك أيضًا تعيينه للوقت.
على iPhone (باستخدام خاصية “Screen Time”):
1. قم بتسجيل إعدادات الجهاز: اضغط على تطبيق الإعدادات.
2.حدد “Screen Time”: هذا يتيح لك متابعة استخدام الجهاز بشكل عام.
3. اضغط على “مشاهدة كافة الأنشطة”: سيعرض لك تفاصيل دقيقة عن استخدام التطبيقات.
4. ابحث عن تطبيق إنستجرام: ابحث عن تطبيق إنستجرام في قائمة التطبيقات.
5. تحقق من البرنامج اليومي: تظهر لك المدة الزمنية التي تقضيها يوميًا على التطبيق.
ومن خلال هذه الأدوات، يمكن للمستخدمين تقليل الوقت الذي يجعل مراقبة إنستجرام فعالة بشكل فعال، مما يساعد في تحسين استخدام التطبيق بشكل صحي.
اكتشاف المزيد من موقع شبرون
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
