في غرفة صغيرة في الجزء الخلفي من حانة في بروكلين ، يقود جاك جريس فرقته من خلال مجموعة من الأغاني عن الحب والصداع. تتضمن كلمات الأغاني السطر ، “ما أشربه ومن ألتقي به على المسار هو عملي”.
الغرفة حمراء في الغالب ، مع ستارة مخملية وطبل أحمر ياقوتي. مثل أماكن الموسيقى الصغيرة الأخرى ، يغمر الصوت كل شبر. يتم إحضار الجمهور إلى حافة تجربة صاخبة جدًا من الناحية الفنية ، لكنها تغلب عليها كوكتيل قوي من الدوبامين يتم تقديمه عندما نستمع إلى الموسيقى التي نحبها.
بالنسبة للموسيقيين الذين يعزفون تلك الموسيقى ، يعد الصوت خطرًا مهنيًا. يمكن أن يتسبب التعرض المفرط للضوضاء في فقدان السمع الناجم عن الضوضاء ، والذي قد يكون أكثر شيوعًا بنسبة تصل إلى أربعة أضعاف لدى الموسيقيين المحترفين مقارنة بعامة الناس. يرتبط NIHL أيضًا بالظروف السمعية ، بما في ذلك احتداد السمع (حساسية شديدة للأصوات الصاخبة) وطنين الأذن (رنين مزمن أو ضجيج آخر في الأذن) ، والذي أصاب العديد من الموسيقيين المشهورين وعطل قدرتهم على تشغيل الموسيقى الحية في الحالات الشديدة.
يقول جريس (المولود في جون بانكالدو) إنه محظوظ لأنه لم يُصاب بطنين الأذن المستمر. لقد عانى من نوبات رنين سيئة في الأذنين ، لكنها تتلاشى في النهاية.
قالت غريس عن طنين الأذن: “الناس الذين أعرف أنهم قد حصلوا عليها ، إنه أمر مجنون”. “عندما يأتي ، إنه مثل الزلزال ، لا تعرف متى سينتهي.”
لا يقتصر فقدان السمع على الموسيقيين. حوالي نصف جميع الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 35 عامًا – حوالي مليار – معرضون لخطر فقدان السمع بسبب التعرض “لفترات طويلة ومفرطة” للصوت ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، بما في ذلك الموسيقى التي يتم بثها مباشرة في أذننا القنوات بواسطة سماعة الأذن أو سماعة الرأس.
شغفنا بالموسيقى الصاخبة ، والمشاعر الإيجابية التي تجلبها ، يتناقض بشكل صارخ مع التلوث الضوضائي من آلات ثقب الصخور ، أو الأصوات الصاخبة الأخرى في بيئتنا التي تؤدي إلى تجارب غير سارة أو حتى مرهقة ، وفقًا لتريشيا أشبي سكابس ، مديرة السمعيات. الممارسات في الجمعية الأمريكية للسمع والتخاطب واللغة. ولكن بينما نركض نحو أحدهما ونبتعد عن الآخر ، فإن نفس النتيجة ستؤثر على آذاننا.
قالت آشبي سكابس: “لا يسبب ذلك إحباطًا أو قلقًا ، لكنهم ما زالوا يتعرضون لضغط الصوت على أجسامهم – ما زالوا يعانون من تأثير ضغط الصوت الذي يضر بآذانهم”.
يمكننا أخذ صفحة من كتاب الموسيقي من خلال النظر إلى التطورات في حماية الأذن ، وعلاج طنين الأذن المحتمل والحسابات غير البديهية التي نقوم بها عند تعريض آذاننا لمستويات ضارة من الضوضاء التي تجلب لنا السعادة.
طنين الأذن: الرنين الذي لا يتوقف
في حين أنه يمكن أن تكون هناك أسباب أخرى لطنين الأذن ، مثل التهاب الأذن أو ارتفاع ضغط الدم أو حالة طبية ، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو التعرض للأصوات الصاخبة ، والتي تؤدي بمرور الوقت إلى إتلاف الخلايا العصبية في الأذن الداخلية المسؤولة عن إدراك الصوت. والنتيجة هي صوت ثابت ، وعادة ما يكون رنينًا عالي النبرة.
نظرًا لعدم وجود مصدر خارجي للصوت ، فإن شدة الطنين تعتمد على مدى إزعاج أو ألم الشخص الذي يعاني منه. كثير من الأشخاص الذين يعانون من حالة أكثر اعتدالًا بالكاد يلاحظونها ، أو يلاحظونها فقط في الأماكن الهادئة جدًا. لكن بالنسبة للآخرين ، يتعارض طنين الأذن مع نوعية حياتهم أو حتى يسبب ألماً جسدياً.
يعرف مارك بارتين ، اختصاصي السمعيات في شركة علاج الطنين عبر الإنترنت تدعى Treble Health ، بشكل مباشر أنها ليست مجرد موسيقى الروك الكلاسيكية التي تضر بالسمع. بالإضافة إلى مساعدة الأشخاص الآخرين في إدارة طنينهم من أجل لقمة العيش ، فإن Partain هو عازف إيقاع أوركسترالي ويعاني من الحالة منذ 18 عامًا.
جاءت نقطة تحول في رحلة Partain لطنين الأذن عندما قرر قطع الكافيين وبدأ في ممارسة اليقظة ، جزئيًا لإدارة رعشة كان يعاني منها. عندما لاحظ أن الطنين بدأ يتحسن أيضًا ، ذكر ذلك لأخصائي السمع وتعلم أن ذلك لم يكن مصادفة تمامًا.
يتذكر بارتين: “لقد كانوا مثل ،” نعم ، هذا منطقي “. “هذا قليل من العلاج لإعادة تدريب الطنين.”
إلى جانب استبعاد حالة طبية قد تسبب طنين الأذن ، أو استخدام الوسائل المساعدة على السمع لتحسين الحالة ، فإن علاج إعادة تدريب الطنين هو إحدى الطرق التي تحسن حالات طنين الأذن للعديد من الأشخاص. على الرغم من عدم وجود “علاج” ، فإن TRT يساعد الأشخاص على التحكم في إجهاد طنين الأذن وتقليل مدى وضوح الصوت من خلال مجموعة من تمارين الاسترخاء وجهاز الأذن الذي يصدر صوتًا ، مع مساعدة المريض عادةً من قبل اختصاصي السمع أو غيره من المتخصصين الصحيين.
يسير Partain مرضاه خلال هذه العملية في Treble Health ، والتي يقول إنها يمكن أن تستغرق ستة إلى 18 شهرًا ، مع حصول بعض الأشخاص على الراحة في وقت أقرب بكثير. بالنسبة له ، لا يزال Partain موسيقيًا ، يلعب مع مجموعته Boys Like Jason. يمكن التحكم في طنين الأذن لديه الآن ، وهو يجلب تجربته الشخصية لمرضاه الذين قد يكونون متحمسين للانتباه إلى كل إحساس ملحوظ يمر عبر أذنهم.
قال بارتين: “لقد تدربت لسنوات على إلقاء العاطفة في ما أفعله على آلة موسيقية”. “لا توجد طريقة سأفعل ذلك بدون ربط المشاعر الإيجابية أو السلبية بما يحدث.”
لم يعد “الواقي الذكري الصوتي”: النهوض بحماية الأذن
يقول جريس ، الذي كانت فرقته “أوجها” في التسعينيات ، إنه جرب سدادات الأذن على مر السنين. لكنه قال إنه كمغني ، فإن الأشخاص الذين حاولهم تدخلوا في صوت الغناء.
قالت جريس مازحة: “إنه مثل الواقي الذكري الصوتي”.
بالنسبة لـ Ira Dechter ، الموسيقي ومهندس الصوت واختصاصي أجهزة السمع في عيادة السمع في دنفر ، فإن التطورات في حماية السمع وسدادات الأذن من الدرجة الموسيقية تعني أنك لست مضطرًا للتضحية بجودة الصوت على حساب صحتك السمعية. تم تصميم الأجهزة الحديثة لدعم جودة الصوت مع توفير الحماية ضد مستويات الضوضاء الضارة. ولحسن الحظ ، يقول ديشتر إنه لاحظ المزيد من الموسيقيين والفرق الموسيقية الأصغر سنًا الذين يستغلونهم.
أوضح ديشتر: “عليك فقط حماية ما لديك”. “هذا هو مصدر رزقك ، أو هوايتك أو شغفك.”
بالنسبة للموسيقيين ، كان يوصي بعلامات تجارية مثل Starkey ، التي تبيع مخففات الصوت المخصصة للموسيقيين ، أو Westone ، التي تصنع أيضًا حماية مخصصة للسمع. لكن هذه الأجهزة يمكن أن تفيد أي شخص يريد الحفاظ على جودة الصوت مع جعله أقل ارتفاعًا.
يقول Ashby-Scabis أن بعض سدادات الأذن من الدرجة الموسيقية تعمل على حماية “سلامة” الصوت لأنها “تأخذ كل الصوت وتخفضه بمقدار محدد” ، على عكس سدادات الأذن الفوم الكلاسيكية التي تخمد والصوت الهادئ ، ولكن غالبًا على حساب امتلاء الصوتيات أو صوت الموسيقى.
من المفترض أن يتم بيع منتجات مثل أغطية الأذن أو المقابس من Westone مع مرشحات تقلل مستويات الضوضاء المختلفة ، مثل 25 ديسيبل أو 10 ديسيبل من التوهين ، والتي يمكنك الدخول والخروج منها اعتمادًا على مدى ارتفاع بيئتك.
يمكنك أيضًا الحصول على مقابس قابلة لإعادة الاستخدام مثل هذه من آذان. ومع ذلك ، إذا كنت من رواد الحفلات الموسيقية أو الموسيقيين ، فقد تستفيد من الاستثمار في تركيب مخصص من قبل متخصص في السمع ، للحفاظ على جودة الصوت ولكن أيضًا للتأكد من أنها تناسب أذنك تمامًا.
قراءة الغرفة (وضبط مستوى الصوت وفقًا لذلك)
تقول جريس إن جزءًا كبيرًا من تجنب فقدان السمع هو قراءة الغرفة – وتحديدًا حجم المكان. قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى فصل المبتدئين عن المحترفين ، حيث يوجد فرق بين ممتع بصوت عالٍ وبصوت عالٍ جدًاتشعر أنك مضطر لوضع المناديل في أذنيك (قصة حقيقية ، كما يقول).
يقول جريس إنه رأى هذا كثيرًا في السبعينيات ، عندما “كانت القيثارات الصاخبة شائعة” ، لكن فكرة أن الصوت العالي هو الأفضل قد تكون في الواقع ظاهرة ثقافية تتجاوز الموسيقى الحية. حروب الصخب ، التي يمكن إرجاعها إلى ظهور القرص المضغوط وحتى التسجيلات ، خلقت بيئة حيث يتقاتل الموسيقيون لملء الغرفة بكل معنى الكلمة. قد يكون هذا في مصلحة مالكي الأماكن ، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الناس أكثر ميلًا لشراء المشروبات في أماكن الموسيقى الصاخبة. ولكن وفقًا لدراسة أسترالية حول الأشخاص الذين يترددون على النوادي الليلية وأماكن الموسيقى ، فإن معظم الحاضرين في الحفلات الموسيقية قد يفضلون في الواقع أن يكون صوتهم أقل قليلاً.
كل هذا يرتبط بالفكرة الأكبر للصوت ، وكيف نستهلكه وأنواع العواطف التي نربطها به. غالبًا ما يتوق الموسيقيون بشدة إلى الموسيقى الصاخبة ، أحيانًا على حساب صحتهم. في حين أن الموسيقيين بعيدون عن كونهم النوع الوحيد من العمال المعرضين لمستويات غير آمنة من الضوضاء ، فقد يمثلون لعبة شد الحبل المعقدة بين الرغبة العاطفية لأصوات معينة ، والمضاعفات الصحية التي قد تحدثها. تظهر بعض الأبحاث أن الموسيقى الصاخبة يمكن أن تسبب الإدمان.
قال بارتين: “يواجه الموسيقيون صعوبة في التمييز بين الصوت والعاطفة”. “لقد تعلموا أن يخلطوا بين الاثنين بشكل وثيق”.
من الممكن الاستمتاع بالموسيقى وحماية صحتك السمعية ، إذا كان ذلك يعني فقط إنقاذ نفسك من أسوأ الأسوأ ، من حيث الضوضاء. ووفقًا لديشتر ، فإن أحد أهم الأشياء التي يمكن لأي شخص القيام بها هو أخذ فترات راحة من الصوت. يمكنك استخدام نصيحة المطرب الشائعة ، وهي التزام الصمت بين العروض في الجولة من أجل الحفاظ على الصوت ، مع تطبيقه على صحة أذنك.
قال ديشتر: “امنح أذنيك استراحة – فهذا أمر مهم حقًا مع التعرض للضوضاء”.
من خلال أخذ فترات راحة للصوت ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بفقدان السمع الدائم أو طنين الأذن. بعد حفلة صاخبة أو التعرض للضوضاء الأخرى ، من الشائع تجربة بعض الرنين في الأذنين أو الشعور بالكتم قليلاً ، وهو ما تقول آشبي سكابس “تغيرات عتبة” في السمع. تكمن المشكلة في عدم اختفاء الأعراض السمعية بعد تكرار النوبات.
وقالت: “عندما يكون لديك ما يكفي من هذه التحولات المؤقتة في العتبة – بداية الرنين ، يبدو أن سمعك يبدو متقلصًا أو ممتلئًا نوعًا ما – فإنه يتسبب بعد ذلك في تحول دائم في العتبة ، والذي سيؤثر على مدى جودة السمع”.
لدى المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية إرشادات محددة للموسيقيين ، مستشهدة بأبحاث تقول إن فقدان السمع الناجم عن الموسيقى عادة ما يحدث ببطء ، بمرور الوقت. لا يطلب معظم الموسيقيين المساعدة حتى يحدث اضطراب في الصوت المرتبط به ، مثل طنين الأذن. وبينما نخدع آذاننا في التفكير في أننا موسيقيون محترفون ، ومجهزون بأحدث سماعات الأذن والموسيقى حسب الطلب ، يمكننا اتباع أفضل الممارسات المكتوبة لهم. قد يبدو هذا وكأنه أخذ استراحة من سماعات الرأس والاستفادة من الهدوء وتقييم سمعك وارتداء حماية السمع كلما أمكن ذلك – مع استمرار احترام الجزء الذي يحتاج إلى صوت كامل.
قال ديشتر: “يجب أن تكون صاخبة ، وهذا كل شيء”. “استمتع بها ، ولكن بالتأكيد احم السمع.”
