[ad_1]
أصبحت المعينات السمعية أكثر سهولة نظرًا لأنها متاحة الآن بدون وصفة طبية للأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع الخفيف أو المتوسط. إذا كنت تمارس الرياضة بشدة وترتدي سماعة أذن ، فقد تكون لديك بعض المخاوف بشأن إتلاف جهازك.
سواء كنت تستمتع بالجري أو ركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو السباحة أو ممارسة الرياضات الجماعية ، فهناك خطوات يجب عليك اتخاذها للحفاظ على سمعك في أفضل شكل. بالإضافة إلى الحفاظ على الصيانة ، من المهم اختيار المنتج المناسب اعتمادًا على النشاط الذي تختاره. تحدثنا إلى عدد قليل من الخبراء حول كيفية ممارسة التمارين باستخدام سماعة أذن بدون تعريض الجهاز لخطر التلف.
حافظ على العرق في مكانه
تتمتع معظم المعينات السمعية الحديثة بحماية عالية من الدخول أو تصنيفات IP تشير إلى أنها جيدة في منع العرق والأوساخ من دخول الجهاز. لكن من المفيد معرفة طرق لحمايتها بشكل أكبر. إذا كنت تشارك في التدريبات التي تجعلك تتعرق كثيرًا ، فقد يكون من المفيد اتباع هذه النصائح.
وقالت روث ريسمان ، الحاصلة على درجة الدكتوراه في السمعيات وتعمل في Urban Hearing ، “بعض التوصيات التي قدمتها للمرضى تشمل ارتداء عصابة للعرق تحت المعينات السمعية لامتصاص الرطوبة قبل أن تصل إلى جسم الجهاز”. وتقترح استخدام أغطية المعينات السمعية مثل معدات الأذن لمنع تراكم الرطوبة في الجهاز.
تقول لورا بيدل جاريش ، الحاصلة على درجة الدكتوراه في علم السمع وتعمل في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو ، إن المعينات السمعية الحديثة يمكنها تحمل الرطوبة بشكل أفضل مما نعتقد. وأوضحت أن “معظم المعينات السمعية لها تصنيف IP68 ، لذلك تم اختبار أي جهاز إلكتروني ، بما في ذلك المعينات السمعية ، لتحمل الغمر في 1.5 متر من الماء لمدة 30 دقيقة دون ضرر”.
اختر المعينات السمعية المناسبة
لا توجد مُعينات سمعية مقاومة للماء تمامًا ، لذا لا يُنصح بالسباحة باستخدام أداة مساعدة على السمع عادةً. ولكن إذا لزم الأمر ، يوصي Garish باختيار تلك المصممة للتعامل مع التواجد تحت الماء. وقالت “هناك بعض المعينات السمعية التي لها ختم خاص للسماح بغمر السماعات في الماء لفترات أطول من الوقت وهي مثالية لممارسة الرياضات المائية”.
وبالمثل ، للبقاء في الجانب الآمن ، ينصح بعض الخبراء بعدم استخدام معيناتك السمعية اليومية في الأنشطة المبللة أو التي تسبب العرق. واقترح ريسمان “يمكن للمرضى التفكير في ارتداء جهاز سمعي مثل جهاز Jabra المقاوم للماء أثناء القيام بتمارين شاقة بدلاً من المعينات السمعية الطبية لتجنب تلف الجهاز”.
احتفظ بها في مكان آمن
إذا كنت ستقفز أو تجري أو تقوم بأي حركات ذات تأثير كبير ، فستحتاج إلى التأكد من أن المعينة السمعية مناسبة لأذنيك. تذكر أن تتحقق من أي خوذات أو عصابات رياضية أو قبعات أو غيرها من الملحقات التي يمكن أن تعلق بها المعينات السمعية أثناء خلعها.
نصحت أخصائية السمعيات آني دوشن: “إذا كنت قلقًا بشأن فقدان معيناتك السمعية أثناء ممارسة التمارين ، فيمكنك شراء أغطية معينات سمعية مزودة بسلك مثبت لتثبيتها في ملابسك”.
امنحهم بعض العناية قبل النوم
كجزء من روتين وقت النوم ، يجب أن تتأكد من فحص معيناتك السمعية بحثًا عن أي ضرر ناتج عن الرطوبة المحتبسة. من الطرق الجيدة للحفاظ على جفاف معيناتك السمعية استخدام مرطبان مجفف أو نظام تجفيف إلكتروني طوال الليل.
قال ريزمان: “بعض مجموعات التجفيف هذه مجرد حبيبات رطبة يتم تنشيطها أو إعادة تنشيطها من خلال عمليات التسخين ، في حين أن البعض الآخر عبارة عن مجففات إلكترونية يتم توصيلها بالجدار”. إذا لم تكن متأكدًا بشأن أيهما تشتريه ، فتحدث إلى أخصائي السمعيات لمعرفة أفضل مجموعة تجفيف لمعيناتك السمعية.
تذكر أن جميع المعينات السمعية تتمتع بضمان وأنه من الجيد إجراء فحوصات منتظمة أثناء تغطيتها.
[ad_2]
