القوى السرية لكونك قصير النظر أو بعيد النظر

بحلول عام 2050 ، يتوقع الباحثون أن حوالي نصف سكان العالم سيصابون بقصر النظر. ربما لا يكون هذا من قبيل الصدفة ، ولكنه قد يكون نتيجة لبيئتنا والطريقة التي تتكيف بها أعيننا مع المهام الجديدة (والكتب والشاشات) في متناول اليد ، وفقًا للدكتور فيولا كانفسكي ، الرئيس السابق لـ جمعية ولاية نيويورك للبصريات.

بالإضافة إلى علم الوراثة ، فإن السبب الذي يجعل الكثير منا يبدأ في محاولة قراءة علامة الطريق قد يكون لأن أعيننا تكيفت مع بيئة داخلية أكثر في وجهك أثناء نموها لشكلها وطولها البالغ.

هذا يتعارض مع الشخص الذي لديه رؤية “مثالية” أو شخص بعيد النظر ، والذي سيكون أكثر ملاءمة لاكتشاف الخطر عن بعد. بل إنه من الممكن أن يكون هناك عدد أكبر منهم في اليوم ، مقارنة بنسبة 5 إلى 10٪ الأصغر من الأشخاص البعيدين هذه الأيام. (طول النظر الشيخوخي المرتبط بالعمر ، والذي يمنحك تأثيرًا بعيد النظر لأنك لا تستطيع الرؤية عن قرب ، هو في الواقع حالة مختلفة.)

قال كانفسكي عن العدد المتزايد من الأشخاص الذين يصابون بقصر النظر ، المعروف أيضًا باسم قصر النظر: “نعتقد ، جزئيًا ، أن هذا تكيف مع بيئتنا”. “الرجل الذي نجا هو الرجل الذي رأى النمر يأتي ليأكله أولاً.”

على الرغم من أننا لم نعد نقوم بمطاردة النمور بعد الآن ، إلا أن هناك مخاطر صحية مرتبطة ببعد النظر أو قصر النظر – قصر النظر الشديد ، على وجه الخصوص. إليك نظرة فاحصة على ما يقول كانفسكي أنه يعني قصر النظر مقابل طول النظر ، وكيفية إبطاء خطر قصر النظر لدى الأطفال والطرق الأخرى التي قد تعكس بها أعيننا العالم الجديد الذي نعيش فيه.

كيف يتطور قصر النظر وطول النظر

هناك تأثير وراثي على قصر النظر أو طول النظر ، ويعرف أيضًا باسم فرط التوتر. بمعنى ، إذا احتاج أحد والديك أو كلاهما إلى نظارات ، فستكون لديك فرصة أكبر لأن تحتاجها بنفسك. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الوالدين مصابًا بقصر النظر ، فسيكون لدى طفلهم فرصة بنسبة 30٪ تقريبًا للإصابة بقصر النظر ، كما قال كانفسكي.

من الناحية التشريحية ، هناك اختلافات بين قصر النظر وبعيد النظر. عادةً ما تُعتبر العين ذات قصر النظر “أطول” من العين المثالية ، في حين تعتبر العين البعيدة “أقصر” من العين العادية.

يقول كانفسكي إن معظم الأطفال يولدون ببعد نظر طفيف ، حتى تنمو العيون إلى الطول المناسب. وبالنسبة للأشخاص الذين يبقون بطول النظر ، قد تكون هناك حاجة إلى تصحيح الرؤية لمساعدتهم على الرؤية عن قرب وتقليل مخاطر إجهاد العين والعينين المتقاطعتين.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قصر النظر ، من المحتمل أن يكون قد تطور أثناء الطفولة ، حيث استمرت العين في النمو وزادت مدة أطول مما هو “طبيعي”. في حين أن التقدم من ضبابية صغيرة إلى ضبابية تامة قد يبدو أمرًا لا مفر منه ، فقد اتضح أنه ليس كذلك. في حين أن قصر النظر لا يمكن عكسه ، فهو قصر النظر الشديد يكون يمكن الوقاية منه لكثير من الناس.

البقعة الحلوة لقصر النظر

قد يساعد اكتشاف قصر النظر في مراحله الأولى على إبقاء الناس في تلك البقعة الرائعة نسبيًا من التمتع برؤية يمكن القول إنها تتكيف بشكل أفضل مع بيئتهم ، ولكن ليس قصر النظر بحيث يكون لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض العين مثل الجلوكوما وانفصال الشبكية ، مما يؤدي إلى قصر النظر. الناس بالفعل في خطر أعلى.

يبلغ الحد الأقصى لهذه النقطة الرائعة حوالي 3 ديوبتر من الطاقة ، أو وصفة طبية “سلبية ثلاثة” ، وفقًا لكانفسكي.

للسيطرة على قصر النظر ، هناك عدد قليل من العلاجات التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للأطفال عندما تكون عيونهم لا تزال في طور النمو والأطفال يعانون من قصر النظر قليلاً. الآباء والمعلمون في وضع جيد لاكتشاف ذلك – التحديق لقراءة السبورة ، على سبيل المثال.

إحدى هذه الطرق هي جراحة تقويم العظام ، والتي تتضمن وضع عدسة صلبة للأطفال ليلاً وإزالتها أثناء النهار. وهو يعمل عن طريق تسطيح القرنية مؤقتًا ، مما يصحح الرؤية طوال اليوم حتى تبدأ العملية برمتها مرة أخرى في الليلة التالية. هذه طريقة غير جراحية مشابهة للليزك.

هناك أيضًا عدسات ناعمة محددة للتحكم في قصر النظر ، وفقًا لـ Kanevsky ، وهي معتمدة أيضًا من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA). وتضيف أنه في حين أن بعض أطباء العيون سيصفون اتصالات التحكم في قصر النظر للبالغين ، أو لشخص قصير النظر (أي أكثر من 3 ديوبتر) ، فإنها مترددة في تسطيح القرنية أكثر من اللازم.

طريقة أخرى هي استخدام قطرات الأتروبين بجرعة منخفضة للسيطرة على قصر النظر ، ولكن فقط خارج التسمية ، لأن الطريقة الدقيقة التي تعمل بها ليست واضحة بما يكفي لتشكيل موافقة إدارة الغذاء والدواء ، كما يقول كانفسكي.

لكن كانفسكي يقول إن كل هذه الأساليب عند الأطفال فعالة بنسبة 50٪ تقريبًا في الحد من قصر النظر. عادة ما تتغير عيون النمو بمعدل نصف خطوة في السنة – من -2 إلى -2.5 في عام واحد ، على سبيل المثال. مع التدخل ، يمكن أن يتغير بدلاً من ذلك إلى -2.25.

وأضافت: “من خلال التدخل بهذه الأساليب في وقت مبكر ، يمكننا إبطاء ذلك إلى ربع خطوة في السنة”.

في حين أن مخاطر الأساليب المختلفة للتحكم في قصر النظر لا تزال قيد البحث ، فقد يكون من المفيد مناقشة الأطفال المعرضين لخطر قصر النظر الشديد ، والمستخدمين جنبًا إلى جنب مع الطريقة الأكثر بساطة وفعالية للحد من قصر النظر: قضاء الوقت في الهواء الطلق. استنادًا إلى دراسات التحكم في قصر النظر ، فإن الأطفال الذين يقضون ما بين 80 و 120 دقيقة يوميًا في الخارج تقل لديهم مخاطر الإصابة بقصر النظر ، وفقًا للمعهد الدولي لقصر النظر.

لكن كيف أن قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق يحد من نمو قصر النظر ، بالضبط ، ليس واضحًا بعض الشيء.

“هل هذا لمجرد أنك تنظر إلى شيء أبعد مما يؤدي إلى إبطاء العملية ، أم أنه في الواقع شيء يتعلق بضوء الطيف الكامل الذي تحصل عليه والذي يساعد شبكية العين على عدم التمدد وعدم النمو؟” قال كانفسكي ، مضيفًا أن النشاط قد يوفر فوائد صحية أخرى حتى عند البالغين والتي يمكن أن تساعد أيضًا في صحة عينيك ، مثل خفض ضغط الدم أو السكر في الدم.

إلى جانب اتباع قاعدة 20-20-20 ، لا يوجد دليل على أنك ستكون قادرًا على مساعدة (أو إيذاء) بصرك بشكل كبير كشخص بالغ بعد أن يصلوا إلى شكلهم وحجمهم النهائيين. ولكن ، باتباع القاعدة – التي تنص على أخذ استراحة من الشاشات أو القراءة عن قرب كل 20 دقيقة ، والنظر بعيدًا 20 قدمًا لمدة 20 ثانية – يمكن أن يمنع عينيك من الإجهاد بسبب قضاء وقت طويل أمام الشاشة.

رؤية ضبابية مرتبطة بالعمر: ليس نفس الشيء مثل بُعد النظر

في منتصف العمر تقريبًا ، يبدأ الناس في مواجهة بعض المشاكل في رؤية الأشياء عن قرب ، مما يعطي تأثيرًا بعيد النظر. لكن سبب حدوثه يختلف عن طول النظر العادي ، مما يؤدي إلى حالة لا مفر منها تسمى قصر النظر الشيخوخي.

يقول كانفسكي إن لدينا عدسة بلورية في العين تسحب الأشياء داخل وخارج التركيز ، على غرار الطريقة التي تركز بها الكاميرا اليدوية. ولكن مع تقدم العمر ، تصبح هذه العدسة أقل مرونة.

وقالت: “في حوالي الأربعين من العمر ، تنمو تلك العدسة نوعًا ما مثل القليل من البصل وتضيف طبقات ، وتصبح أكثر صلابة”. “حتى الشخص الذي يتمتع دائمًا برؤية مثالية يحتاج فجأة إلى نظارات للقراءة ويبدأ في إخراج الأشياء إلى أبعد من ذلك.”

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بُعد نظر ، قد يحدث هذا في وقت أقرب قليلاً من الأشخاص ذوي الرؤية العادية ، لأن عيونهم تركز بالفعل على ما هو في المسافة ، مع وضوح أقل عن قرب. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر أكبر سناً قبل أن تصبح مشكلة ، لكنهم في النهاية يخضعون أيضًا للتشويش المرتبط بالعمر.

على الرغم من عدم وجود علاج ، إلا أن هناك أشياء يمكن أن تجعل المشاهدة على مسافة قصيرة أسهل قليلاً ، مثل نظارات القراءة. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبك عن قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية. العدسات التقدمية هي خيار آخر ، خاصة للأشخاص الذين يرتدون نظارات الرؤية الواحدة بالفعل.

لكن امنحها بضعة عقود (أو بضع مئات أو آلاف من السنين) ، وربما تأخذ أعيننا تحولًا آخر في الاتجاه ، مما يتيح للأشخاص الأكبر سنًا نفس القدرة على القراءة والفحص للشباب (نظارات بلا نظارات) حيث نعيش أطول و تصبح أكثر تركيزًا على التكنولوجيا. مهما كان ما يخبئه المستقبل ، للأفضل أو للأسوأ ، ربما ستستمر أعيننا في التكيف مع العالم الذي نعيش فيه.