مراجعات

أفضل جوارب ضغط لعام 2023: اختيار الأكثر راحة وفعالية


30 دولارًا في Amazon

جوارب ضغط ماراثونر للضغط للمحترفين

أفضل جوارب ضغط للارتداء طوال اليوم

40 دولارًا في Amazon

مجموعة ليلي تروترز المميزة

الجوارب الضاغطة الأكثر أناقة

50 دولارًا في Amazon

أفضل جوارب ضغط 2

Zensah Tech + جوارب ضغط

أفضل جوارب ضغط للعدائين

30 دولارًا في Amazon

أفضل جوارب ضغط 3

جوارب ضغط متدرجة من Sockwell Elevation

أفضل جوارب ضغط لدعم الدورة الدموية

30 دولارًا في Amazon

تم تفعيل تنبيهات أسعار الجوارب الضاغطة المتدرجة من Sockwell Elevation

20 دولارًا في Amazon

أفضل جوارب ضغط 4

PRO ضغط منتصف الطول جورب

أفضل جوارب ضغط قصيرة

23 دولارًا في Amazon

أفضل جوارب ضغط 6

جوارب ضغط فيزيكس جير

أفضل جوارب ضغط بعد التمرين

بالنسبة لنا لا يزال العمل من المنزل، قد يكون الجلوس على كرسي مكتب لفترة طويلة تجربة غير مريحة وخطيرة لجسمك إذا لم تتخذ الاحتياطات المناسبة. سيساعدك التمرين والنشاط ، ولكن هناك بعض الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها. إن العيش بأسلوب حياة مستقر ليس بالأمر الصحي ، وحتى أفضل مكتب دائم يمكن أن تنهي يومك بألم وتورم في الكاحلين والقدمين والعجول. إحدى الطرق السهلة لمواجهة ذلك هي شراء زوج من الجوارب الضاغطة الرائعة.

زوج جيد من الجوارب الضاغطة يستمر التورم عن طريق منع تراكم السوائل في أسفل ساقك – هذه هي الطريقة التي تعمل بها جميع الملابس الضاغطة. يضغطون على ربلتيك وكاحليك ، مما يساعدك الأوعية الدموية يقومون بعملهم. يمنع الضغط المستمر الأوعية الدموية من التمدد وتجمع الدم. بشكل حاد ، يمكن أن يسبب تراكم السوائل إزعاجًا في ساقيك ، ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي تجمع السوائل المزمن إلى إضعاف الأوردة والتسبب في حدوث تشوهات – الخمول البدني هو سبب رئيسي للدوالي بسبب زيادة ضغط الدم في ساقيك.

بعد بضعة أسابيع من ارتداء الجوارب الضاغطة كل يوم أثناء العمل ، وجدت أن ساقتي ستظل في حجمها الطبيعي في نهاية يوم طويل ، وهو أمر مرحب به. تمنع الجوارب الضاغطة أيضًا شعور الدبابيس والإبر الرديء الذي يأتي مع تراكم السوائل والتورم. هناك أوقات أحب فيها أن أشعر بأنني إنسان حقيقي و ارتداء ملابس حقيقية، لكني أستمتع تمامًا بحقيقة أنني أستطيع ارتداءه بنطال البيجاما و أ حمالة الصدر الرياضية طوال اليوم إذا كان هذا ما أشعر به. لكن زوجًا من الجوارب الضاغطة يمكن أن يتناسب مع أي شيء. يمكن أن تبدو أنيقة ومهنية تحت بنطلون العمل مع تجنب التورم وعدم الراحة. في الأيام التي أريد أن أبدو فيها عملي بشكل أفضل وأشعر به ، لست مضطرًا للتضحية بالقدم والساق والكاحل أو الدورة الدموية المناسبة للقيام بذلك.

لقد جربت أكثر من 15 ماركة من الجوارب الضاغطة ، وأعتقد أن هذه الأزواج السبعة هي التي تستحق المحاولة. قبل أن تشتري ، يجب أن تفكر فيما إذا كنت تريد ضغطًا خفيفًا أو ضغطًا معتدلًا أو ضغطًا قويًا. يجب أن تفكر أيضًا في عوامل مثل ما إذا كانت الجوارب مصنوعة من قماش يسمح بمرور الهواء ، وما إذا كانت تحتوي على إصبع قدم سلس وأي عامل راحة آخر تحتاجه على وجه التحديد من جواربك.

اقرأ أكثر: أفضل أحذية التمرين لكل نوع من التمارين

أفضل جوارب ضغط
ضغط PRO

من بين جميع أزواج الجوارب الضاغطة التي اختبرتها ، أصبحت جوارب PRO Compression Marathon هي المفضلة لدي. في الواقع ، كنت أعلم أن هذه الأشياء ستصبح مفضلة في اللحظة التي أضعها فيها – جزئيًا لأن ارتدائها أسهل من الآخرين الذين جربتهم ، لكنهم ما زالوا يقدمون نفس القدر من الدعم.

تصل جوارب الماراثون إلى أسفل الركبة مباشرة لضغط ربلة الساق بالكامل. كنت أرتدي هذه الجوارب أثناء الجلوس لساعات في كل مرة ، وأقوم بالأعمال المنزلية وأعمال الفناء ، وأقوم بالمهمات ، وأخذ كلبي للتنزه وأثناء التدريبات. لقد وفروا المقدار المثالي من الضغط لجميع الأنشطة وشعرت بالراحة الكافية لارتدائهم. هذا رائع لتسكين الآلام ويقلل من وجع العضلات.

تأتي هذه الجوارب في أنماط لا حصر لها (على محمل الجد ، هناك الكثير) وفي ثلاثة أحجام. يمكنك شراء جوارب رجالية أو نسائية ، لكنها في الحقيقة عنصر للجنسين. بسعر 50 دولارًا ، فإن جوارب ماراثون الضاغطة ليست بالكاد شراء في الميزانية ، لكنني سأدفع لحسن الحظ مقابل بضعة أزواج للحصول على أسبوع من العمل.

أفضل جوارب ضغط 1
ليلي تروترز

بالنسبة إلى الجوارب الضاغطة ، فهي جميلة بما يكفي لارتدائها أثناء تشغيل المهمات أو الخروج لتناول الطعام أو القيام بأي شيء ، حقًا ، اذهب مع زوج من Lily Trotters Signature Collection. تصنع Lily Trotters الجوارب المميزة بمزيج من 93٪ نايلون و 7٪ سباندكس ، لذلك لديهم ضغط كافٍ للشعور بالراحة بشكل ملحوظ.

مصممة خصيصًا لجعل الجوارب الضاغطة أكثر جاذبية ، فلن تجد أي نقص في التصميمات الشجاعة في Lily Trotters. أنا أحب أسلوب القبلات الأربع ، الذي يبدو أنيقًا وأنيقًا ، وكذلك أسلوب Over The Moon – البرتقالي لشيء أكثر بهجة.

سأقول ، جوارب Lily Trotters – أو على الأقل الزوج الذي جربته – تميل إلى الجري بقوة في الأعلى. إذا كان لديك عجول أكبر ، ففكر في القياس. لقد طلبت متوسطًا أو متوسطًا صغيرًا في جميع الجوارب الضاغطة التي جربتها ، وكان الوسيط الصغير من Lily Trotters هو الزوج الوحيد الذي صنع مسافات بادئة كبيرة أسفل الركبة مباشرة.

أفضل جوارب ضغط 2
زنساه

تعلمت عن Zensah عندما اختبرت أقنعة الوجه للتشغيل. لقد أحببت قناع الوجه Zensah Performance ، لذلك قررت أن أجرب جوارب الضغط الخاصة به ، ولم يخيب أملي. جوارب الضغط الطويلة هذه مصنوعة في إيطاليا وتحتوي على نسبة 18٪ من الإيلاستين. تعني نسبة الإيلاستين العالية أن هذه الجوارب تنضغط جيدًا ولا تتمدد ، لذا فهي مثالية للركض الطويل.

ومع ذلك ، فإن إدراج الشبكة هو ما يجعل هذه الجوارب الضاغطة رائعة للعدائين. يوضع المكون الشبكي على جزء العجل من الجورب ، ويوفر تهوية مطلقة حتى لا ينتهي الأمر بجواربك مبللة بالعرق تمامًا بنهاية الجري.

النعل المبطن للجورب لمسة لطيفة أيضًا. لقد لاحظت أن هذه الجوارب شعرت بدعم في قوس قدمي أكثر من الجوارب الأخرى التي اختبرتها.

أفضل جوارب ضغط 3
سوكويل

إذا كنت تتعامل على وجه التحديد مع ضعف الدورة الدموية ، فجرب زوجًا من الجوارب الضاغطة من Sockwell. توفر هذه الجوارب ضغطًا متدرجًا من 20 إلى 30 مم زئبق ، بينما تتراوح غالبية الجوارب الضاغطة من 15 إلى 20 مم زئبق (مم زئبق قياس طبي للضغط).

يبدأ الضغط من الكاحل وينخفض ​​على مدار أربع “مناطق” تصل إلى الجزء العلوي من ربلة الساق. كما أنها تتميز بدعم القوس ، وهو مكافأة للأشخاص الذين تنتفخ أقدامهم بالإضافة إلى كاحليهم.

مصنوعة من حرير الخيزران ، وصوف ميرينو ، والنايلون المطاطي ، والياف لدنة ، جوارب الضغط المرتفعة تبدو ناعمة ولكنها متينة ، كما أنها تمتص الرطوبة جيدًا.

إذا كنت تريد ضغطًا أقل ، فإن Sockwell لديها مجموعة نمط حياة تتضمن الكثير من الأنماط اللطيفة بضغط 15 إلى 20 مم زئبق (أحب هذا الزوج مع وجوه القطط).

أنت تتلقى تنبيهات بشأن أسعار الجوارب الضاغطة المتدرجة من Sockwell Elevation

أفضل جوارب ضغط 4
ضغط PRO

وضع زوج ثانٍ من جوارب PRO Compression القائمة لأنها جيدة جدًا. كنت أرتدي هذه الجوارب الضاغطة طوال اليوم ، تمامًا كما كنت أرتدي زوجًا كامل الطول ، ولكن لأنشطة مختلفة.

أحببت ارتداء جوارب PRO midcalf أثناء القيام بالمهمات والقيام بمشاريع تحسين المنزل. أخذني هؤلاء الأطفال ليوم كامل من التجديدات المنزلية بما في ذلك الصنفرة والطلاء وتجميع الأثاث – وبدا أنهم أنيقون بما يكفي لارتدائهم في العديد من جولات “أوه ، لقد نسيت هذا” إلى Home Depot.

لقد جربت أيضًا جوارب منتصف العجل ليوم طويل من العمل ، لكنني لم أحبها كثيرًا من أجل ذلك. كانت رجلي لا تزال منتفخة ، مما أدى إلى فجوة حيث كانت حافة الجورب. أنا أحب هذه كثيرًا ، لكنني سألتزم بارتدائها في أيام أكثر نشاطًا وأثناء التدريبات.

بشكل عام ، يُعد نمط جورب الطاقم خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يريدون ضغطًا موضعيًا فقط على الكعب والكاحل.

أفضل جوارب ضغط 6
فيزيكس جير

إذا كنت من النوع الذي يحب ارتداء الجوارب الضاغطة بعد التمرين وليس أثناء التمرين ، فجرب جوارب الضغط العالي للركبة من فيزيكس جير. اخترت هذه لأفضل الجوارب بعد التمرين لأنها ذكّرتني بضغط NormaTec عندما ارتديتها.

يعد الضغط المتدرج فعالًا للغاية بحيث يمكنك الشعور بمستويات الضغط المختلفة في جميع أنحاء ربلتك ، خاصةً عند المشي أو التنقل. إذا كنت تهتم حقًا أثناء ارتداء هذه الجوارب الضاغطة ، فستشعر بإحساس نابض لطيف – يمكنك في الواقع الشعور بزيادة تدفق الدم في الوقت الفعلي.

ارتديت الجوارب الضاغطة من فيزيكس جير بعد بضع جلسات رفع الأثقال ، والعديد من المشي لمسافات طويلة وبضع جولات ، وحتى إذا لم أستطع القول إنها ساعدت بالفعل عضلاتي على التعافي بشكل أسرع (من الصعب تحديد ذلك) ، يمكنني القول إنهم شعروا بالهدوء بعد تمرين مكثف.

تعتبر هذه الجوارب الضاغطة ميسورة التكلفة أكثر من معظمها بأقل من 20 دولارًا للزوج ، وتشمل المجموعة أنماطًا مريحة للغاية يمكنك ارتداؤها في أي مكان.

أفضل جوارب ضغط 7
سويفتويك

مصنوعة من صوف ميرينو ، هذه الجوارب الضاغطة من Swiftwick مصممة للأنشطة طوال الموسم. إنها جزء من مجموعات Swiftwick للركض والرياضات الثلجية ، ربما لأن صوف ميرينو يتكيف مع الطقس بفضل التجعيد الطبيعي في أليافه.

عندما يكون الجو دافئًا بالخارج (أو في أي وقت تتعرق فيه) ، يمتص صوف المرينو الرطوبة في أليافه المسامية ثم يبتعدها عن جسمك على شكل بخار. عندما يكون الجو باردًا ، تعمل الألياف المجعدة كعازل ، مما يحافظ على الحرارة بالقرب من بشرتك.

مع 11٪ ألياف لدنة ، توفر الجوارب الضاغطة أسباير 12 الكثير من الضغط للتدريبات الطويلة أو لأيام كاملة من المغامرة في الهواء الطلق. على الرغم من أنني لم أعد أعيش بالقرب من العديد من مسارات المشي لمسافات طويلة ، إلا أنني أعلم أنني سأحزم هذه الجوارب لأية رحلات برية إلى الجبال.



مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى