إنه موسم الحساسية. يعرف الكثير منا أنه عندما يأتي حبوب اللقاح ، قد تبدأ أعيننا بالحكة وتكون نوبات العطس شائعة جدًا. عندما تكون الحساسية في ذروتها ، غالبًا ما يكون من الأسهل البقاء بالداخل لتجنب مسبباتك. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تكمن مسببات الحساسية في منزلك أيضًا – على وجه التحديد في غرفة نومك.
لا يتوقع معظم الناس أن تكون غرفة نومهم مصدر الحساسية لديهم ، لكن هذا يحدث. تنبيه المفسد: في أغلب الأحيان ، ليس الريش الموجود في الوسائد هو ما تتفاعل معه. إليك ما يجب معرفته عن الحساسية في غرفة النوم وما يجب فعله حيالها.
لمعرفة المزيد عن الحساسية ، راجع علامات خداعية قد تكون لديك حساسية موسمية وكيفية إدارتها هذا الربيع.
هل يمكن أن يكون لديك حساسية من الفراش الخاص بك؟
سي نت
هناك العديد من ردود الفعل التحسسية المحتملة لأنواع الفراش المختلفة. على الرغم من أن ردود الفعل الحقيقية تجاه ما تصنعه الوسائد والبطانيات نادرة بشكل عام. تشمل المصادر المحتملة لمسببات الحساسية الريش والمواد الاصطناعية والأصباغ. ردود الفعل التحسسية هذه ليست شائعة لدى الشخص العادي – لكنها يمكن أن تحدث. هذا ما حدث معي.
إذن ، كيف تميز بين الحساسية العادية وردود الفعل التحسسية تجاه منتجات الفراش؟ قد يكون الأمر صعبًا ، لكن الانتباه إلى وقت بدء الأعراض يمكن أن يكون مكانًا جيدًا للبدء. إذا بدأت الحساسية لديك في التصرف عندما تنام وتقل خلال اليوم ، فقد يكون هذا هو الفراش الخاص بك – أو ما بداخله.
إليك ما فعلته لمعرفة سبب الحساسية لدي:
- لقد لاحظت متى بدأت الأعراض. لم يكن من الصعب معرفة متى توقفت عن النوم جيدًا ؛ وتزامن ذلك مع إدخال الوسائد الجديدة.
- استبعدت الاحتمالات الأخرى – لم يكن هناك منظف أو عطور جديدة للغسيل. الشيء الوحيد كان الوسائد وعدم قدرتي على التنفس.
- ثم اختبرت النظرية. أزلت الوسائد من غرفة نومي ونمت بضع ليال بدونها. تحسنت الأعراض على الفور.
- حصلت على الوسائد بعيدًا عني قدر الإمكان.
إذا كنت تعاني من أعراض الحساسية في غرفة نومك ولم تقم بإدخال أي فراش جديد ، فمن المرجح أن تتفاعل لعث الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة، وكلاهما يمكن أن يكون في مرتبتك ووسائدك.
اقرأ أكثر: أفضل المراتب
بيتر دازيلي / جيتي إيماجيس
قد تكون مرتبتك هي مصدر الحساسية لديك
تجمع المراتب كل شيء من الانسكابات إلى خلايا الجلد إلى عث الغبار. إذا لم تكن كذلك تنظيف مرتبتك (لا تقلق ، معظم الناس لا يفعلون ذلك) ، فقد تشتعل الحساسية لديك استجابة لتراكم مرتبتك.
لا يمكنك رؤية عث الغبار. إنها حشرات مجهرية لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة. إنه أمر مقزز بعض الشيء ، لكنهم يأكلون الجلد الميت الذي نلقيه على الوسائد والملاءات والمراتب. إنها شائعة حقًا. ما يقرب من أربعة من أصل خمسة منازل أمريكية بها مستويات يمكن اكتشافها من عث الغبار. إلى حد كبير كل شخص لديه هذه ، لا تقلق.
يمكن أن يؤدي عث الغبار إلى ظهور أعراض الحساسية والربو ، بما في ذلك سيلان الأنف أو حكة الأنف والاحتقان والسعال وانزعاج الحلق وصعوبة النوم.
إليك ما يمكنك فعله للتخلص من عث الغبار:
- اغسل الفراش أسبوعيًا.
- نظف بالمكنسة الكهربائية بانتظام إذا كان لديك سجاد في غرفة نومك.
- جرب أغطية واقية من عث الغبار على مرتبتك ووسائدك.
- تحكم في الرطوبة في غرفة نومك. لن يساعد ذلك في التخلص من عث الغبار الذي يحتاج إلى هواء رطب للنمو فحسب ، بل سيساعد أيضًا في التخلص من العفن والعفن.
اقرأ أكثر: أفضل مراتب عضوية
طويل جدا؛ لم تقرأ؟
افترض أنك تعاني من نوبات الحساسية أثناء النوم. في هذه الحالة ، قد تتفاعل مع عث الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة أو الوسائد المصنوعة من الريش أو المواد الاصطناعية. يمكن أن يكون للحساسية الليلية تأثير خطير على قدرتك على النوم. بالإضافة إلى تناول أدوية الحساسية ، خذ الوقت الكافي لتأمين غرفتك ضد الحساسية. استثمر في مزيل الرطوبة أو أغطية واقية من عث الغبار للمساعدة في تخفيف الانزعاج.
إذا لم تكن في وضع يسمح لك بالاستثمار في أي تقنية أو أسرة جديدة ، فقط حافظ على نظافة الأشياء. اغسلي ملاءاتك بانتظام ، ونظفي بالمكنسة الكهربائية قدر المستطاع.
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط وليس المقصود منها تقديم المشورة الصحية أو الطبية. استشر دائمًا طبيبًا أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بخصوص أي أسئلة قد تكون لديك حول حالة طبية أو أهداف صحية.
اكتشاف المزيد من موقع شبرون
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
