وجد الباحثون أن مشاكل النوم مثل الشخير مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية

في الولايات المتحدة وحدها ، يصاب أكثر من 795000 شخص بسكتة دماغية كل عام. يعمل الباحثون على فهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من أجل المساعدة في الوقاية. تشير دراسة نُشرت في مجلة Neurology هذا الأسبوع إلى أن مشاكل النوم – بما في ذلك الشخير والشخير والكثير من النوم وقلة النوم وأخذ قيلولة طويلة وتوقف التنفس أثناء النوم – قد تزيد من احتمالية إصابة الشخص بسكتة دماغية.

قد تؤدي الإصابة بمشاكل النوم المتعددة إلى تفاقم الخطر. قال المؤلف الرئيسي: “لا تشير نتائجنا فقط إلى أن مشاكل النوم الفردية قد تزيد من خطر إصابة الشخص بسكتة دماغية ، ولكن وجود أكثر من خمسة من هذه الأعراض قد يؤدي إلى خمسة أضعاف خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم”. وباحثة السكتات الدماغية كريستين مكارثي في ​​بيان صادر عن جامعة غالواي هذا الأسبوع.

الدراسة جزء من مشروع بحثي عالمي يسمى Interstroke يستكشف عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تضمنت الورقة 4496 شخصًا (بمتوسط ​​عمر 62) ، منهم 2238 أصيبوا بسكتة دماغية. أجاب المشاركون على أسئلة حول سلوكيات وقضايا النوم. تم مطابقة الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية مع أشخاص من نفس الجنس وعمر مماثل لم يصابوا بسكتة دماغية من أجل مقارنة تجاربهم.

أظهرت النتائج ارتباطات قوية بين مشاكل النوم والسكتة الدماغية. وقالت الجامعة: “المشاركون الذين أبلغوا عن انقطاع النفس أثناء النوم والشخير كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات تقريبًا ، في حين أن الأشخاص الذين يشخرون كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية مرتين تقريبًا مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك”.

قال ريتشارد بيرنشتاين ، اختصاصي طب الأعصاب الوعائي بجامعة نورث وسترن ميديسين ، والذي لم يشارك في الدراسة ، لـ CNET أن هذا النوع من الأبحاث يمكنه فقط اكتشاف الارتباطات ، وليس الروابط السببية. وهذا يعني أن النتائج تظهر أن مشاكل النوم مرتبطة بمخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، ولكنها قد تكون أو لا تكون سببًا لهذه المخاطر المتزايدة.

كان قلة النوم مرتبطة بظروف صحية أخرى، وتحسين النوم يمكن أن يكون له فوائد صحية عقلية وجسدية. استراتيجيات ل الحصول على نوم أفضل بما في ذلك الحصول على وقت نوم منتظم وتقييد استخدام الشاشة قبل النوم. محرر CNET آدم بنجامين لديه أيضًا قرصنة “قائمة مهام” مدتها خمس دقائق ساعدته على معالجة أرقه.

يهتم برنشتاين بمعرفة ما إذا كان تحسين مشاكل النوم سيقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وقال بيرنشتاين في رسالة بالبريد الإلكتروني: “هناك بعض الأدلة على أن إصلاح مشاكل النوم تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وبعض مشاكل القلب يمكن أن تسبب السكتة الدماغية”. “لذا ، أتوقع أن معالجة مشاكل النوم ستساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، ولكن إلى أي مدى يصعب تحديد ذلك في هذه المرحلة.” يمكن أن يكون هذا محور جهود البحث المستقبلية.

الدراسة الجديدة بمثابة دعوة لفهم أفضل للعلاقة بين النوم وخطر السكتة الدماغية. قال مكارثي: “تشير نتائجنا إلى أن مشاكل النوم يجب أن تكون مجال التركيز للوقاية من السكتة الدماغية”.

المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط وليس المقصود منها تقديم المشورة الصحية أو الطبية. استشر دائمًا طبيبًا أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين فيما يتعلق بأي أسئلة قد تكون لديك حول حالة طبية أو أهداف صحية.