مراجعات

لماذا يجب أن يكون تعيين “هذا” للطبيب هو هدفك الصحي لعام 2023


يمكن لمعظمنا أن يقول: هناك ألم بسيط أو شعور مزعج في مكان ما في جسدك قادك ، مرة واحدة على الأقل ، إلى فكرة “من الأفضل أن أفحص ذلك.” أو ربما كنت تعرف التشخيص بالفعل ، لكنك تؤجل رعاية المتابعة لمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو حالة الصحة العقلية أو الإدمان.

نعم ، لقد عطل الوباء الرعاية الأولية وتسبب في تأجيل الناس للرعاية الصحية غير المتعلقة بالفيروسات ، لكن الكثير من الناس يتجنبون الرعاية الصحية الوقائية لفترة طويلة. قد تتضمن بعض أسباب تجنب الزيارة ، على سبيل المثال لا الحصر:

  • الخوف من التكاليف الطبية.
  • وقت محدود أو الشعور بالانشغال الشديد بالعمل أو الحياة المنزلية.
  • تجارب سابقة سلبية مع مقدم خدمات طبية ، بما في ذلك التحيز العنصري والتشهير بالوزن.
  • عدم الحصول على الرعاية الصحية.
  • الخوف من التشخيصات الطبية وقلق الرعاية الصحية.
  • تجنب الرعاية بعد الانخراط في أنشطة تنطوي على مخاطر صحية أكبر ، مثل الإفراط في الشرب.

اليد الثقيلة للتسويف لا تميز عندما يتعلق الأمر بصحتنا ، لكن صحتك ورفاهيتك هما آخر الأشياء التي تريد التقليل من شأنها أو تأجيلها. وأثناء وجود ملف الجسم المتنامي من الأجهزة القابلة للارتداءيمكن أن تقدم الساعات الذكية والأدوات الصحية الجديدة نظرة ثاقبة لما يمكن أن يحدث في أجسامنا ، وهي إشارة إلى أن شيئًا ما قد لا يكون صحيحًا تمامًا لا معنى له ما لم تتصرف بناءً عليه وتجد الرعاية المناسبة.

إليك سبب وجوب إجراء فحص طبي هذا العام ، وما هي الفحوصات التي قد تكون أفضل بالنسبة لك ، وكيفية إجراء فحوصات إذا لم يكن لديك طبيب مختص.

أصبحت مكالمات المنزل شيئًا من الماضي ، ولكن زيارات الطبيب الافتراضية يمكن أن تجعل تحديد الموعد الأول أسهل بكثير.

صور جيتي

التعامل مع القلق الطبي

يعاني بعض الأشخاص من قلق صحي ، وقد يدفعهم الشعور بالإلحاح بشأن صحتهم إلى القيام برحلات أكثر مما يحتاجون إليه حتى للطبيب. لكن على الجانب الآخر ، هناك الأشخاص الذين يؤجلون إجراء الاختبار أو الذهاب إلى الطبيب لأنهم خائفون من النتائج ، أو يخشون أن يتم الحكم عليهم من قبل مزودهم.

يتجنب ما يصل إلى واحد من كل ثلاثة أمريكيين الرعاية الطبية ، حتى عندما يشتبهون في أنهم قد يحتاجون إليها ، وفقًا لعيادة كليفلاند. هذا لعدة أسباب: الخوف من الإصابة بفيروس في مكتب الطبيب ، والخوف من تلقي أخبار سيئة عن صحتك بعد استخدامك لمواد مثل المخدرات أو الكحول ، والخوف من تشخيص السرطان ، وغير ذلك الكثير.

الخطوة الأولى للتغلب على مخاوف كهذه هي تضييق جذور الخوف. هل أنت قلق من نتائج فحص الدم؟ تخيل إحساسًا بالراحة بمجرد حصولك على نتائجك ، مع العلم أن نفس الدم يضخ من خلالك سواء ذهبت للاختبار أم لا. قد يكون لدى الأشخاص الآخرين وقت أسهل في موعد طبي عندما يأتي معهم شخص آخر ، أو عندما يحددون موعدًا للتطبيب عن بُعد بدلاً من ذلك ، أو عندما يخبرون طبيبهم بما يخشونه بالضبط.

هل تحتاج إلى طبيب رعاية أولية؟

يعد وجود طبيب رعاية أولية فائدة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالعافية العامة والرعاية الوقائية. من المفيد أن يكون لديك مقدم تشعر معه بالراحة عند مشاركة تفاصيل صحتك ويمكنه التوصية بأنشطة أو أنظمة غذائية معينة وطلب الاختبارات عند الحاجة ، وكل ذلك بناءً على صحتك الفردية. إذا كان لديك تأمين ، فإن الأمر يستحق التسوق للحصول على طبيب رعاية أولية. ابدأ بالاتصال بشركة التأمين الصحي الخاصة بك أو استخدم موردها عبر الإنترنت “ابحث عن طبيب يقبل التأمين الخاص بي”.

إذا لم يكن لديك طبيب منتظم ، أو لم تكن قادرًا على إقامة علاقة جديدة مع أحدهم ، فقد يتم تقديم بعض الفحوصات التي نناقشها أدناه في العيادات الصحية المحلية أو مراكز الاستقبال. قد تأخذ هذه التسهيلات مدفوعات مقدمة بدلاً من التأمين ويمكن أن تكون خيارات أرخص لغير المؤمن عليهم. التطبيب عن بعد أو المواعيد الافتراضية قد تكون أيضًا خيارًا ، ولكن تحقق مسبقًا للتأكد من أن الخدمة ستسمح لك بمعالجة ما تريد.

إليك المزيد من المعلومات حول كيف تدخر المال عندما لا يكون لديك تأمين صحيوها هي نصائح لخفض فاتورتك الطبية عندما تكون مؤمناً.

تحري أكثر العوامل المسببة للوفاة المبكرة شيوعًا: ارتفاع ضغط الدم والسكري

إذا لم تذهب إلى الطبيب منذ فترة ولم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فإن فحص ضغط الدم ومستويات السكر يعد بداية رائعة. تعد أمراض القلب والسكري من أهم الأمراض المزمنة في الولايات المتحدة ، وكلاهما يمكن أن يسبب مضاعفات تؤدي إلى الوفاة المبكرة.

غالبًا ما لا يكون لارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أي أعراض ويمكن للناس أن يمضي سنوات دون أن يدركوا أن ضغط الدم لديهم مرتفع بشكل خطير.

صينية من المعدات الطبية ذات اللون الأحمر على خلفية فيروزية

صور جيتي

فحص السرطان

كان السرطان هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة في الولايات المتحدة في عام 2020 ، بعد أمراض القلب ، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. يساعد فحص السرطان في اكتشافه مبكرًا ، عندما تكون العلاجات أكثر فعالية. بعض فحوصات السرطان ، مثل مسحة عنق الرحم للكشف عن سرطان عنق الرحم والكشف عن سرطان القولون والمستقيم ، تكشف عن السرطانات ، والتي يمكن إزالتها قبل أن تتطور إلى السرطان.

يعتمد نوع السرطان الذي يجب فحصه على عمرك وتاريخ عائلتك وعوامل الخطر الفردية ، ولكن أهم خمسة أنواع من السرطانات الأكثر شيوعًا في عام 2020 كانت سرطان الثدي والرئة والقصبة الهوائية والبروستاتا والقولون والمستقيم والجلد (الورم الميلانيني).

  • يجب أن يبدأ معظم الأشخاص في فحص سرطان القولون والمستقيم في سن 45.
  • يوصى عادةً بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية لسرطان الثدي بدءًا من الخمسينيات من العمر ، ولكن قد يستفيد بعض الأشخاص من إجراء الاختبار مبكرًا – على سبيل المثال ، إذا كان هناك تاريخ من الأشخاص المصابين بسرطان الثدي في عائلاتهم.
  • يجب أن تخضع لفحص سرطان الجلد إذا لاحظت وجود شامة جديدة أو عيب يبدو مختلفًا في اللون أو غير متماثل في الشكل أو غير متماثل.
  • يتطلب فحص سرطان الرئة إجراء فحص بالأشعة المقطعية بجرعة منخفضة ويوصى به للبالغين الذين لديهم تاريخ طويل في التدخين.
  • يشمل فحص سرطان البروستاتا فحص دم يسمى اختبار PSA ، وسوف يستفيد معظم الرجال من اختبار البروستاتا في الخمسينيات والستينيات من العمر ، وفقًا لجونز هوبكنز ميديسن.

البحث عن رعاية الصحة العقلية كشخص بالغ

الشعور بالحزن أو اليأس ، وعدم القدرة على التعامل مع التوتر اليومي ، والشعور بأنك عبء على الآخرين أو المعاناة من القلق المفرط ، كلها أعراض لاضطراب الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق. كلما تعلم المزيد من الباحثين عن الدماغ ، كلما فهموا بشكل أفضل كيف أن الصحة العقلية هي امتداد لصحتنا الجسدية وتؤثر على صحتنا الجسدية ؛ الحياة المنزلية والعمل ؛ الشعور بالرفاهية والمزيد.

إذا كنت شخصًا بالغًا لم تجربه من قبل ، فقد يبدو العثور على معالج أو شخص ما للتحدث معه أمرًا شاقًا ، ولكن من المحتمل أن يكون لديك خيارات أكثر من أي وقت مضى ، وذلك بفضل الخدمات الافتراضية والوعي المتزايد بالصحة العقلية. هنا أ قائمة بخدمات العلاج عبر الإنترنت، وإليك بعض النصائح للعثور على رعاية الصحة العقلية عندما تكون كذلك قلق لا يمكنك تحمله.

المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط وليس المقصود منها أن تكون صحية أو نصيحة طبية. استشر دائمًا طبيبًا أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بخصوص أي أسئلة قد تكون لديك حول حالة طبية أو أهداف صحية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى